Сила воли тренируется маленькими победами. Минус 63 кг: интервью с Олей Янсаевой

Основная причина лишнего веса — слабая сила воли. А вот сам лишний вес может стать причиной многого — от храпа до болезней сердца и суставов, бесплодия. Чаще всего цель похудения — красивая фигура, а уж потом все, что к этому прилагается. Но порой, девушки начинают худеть осознав, что мечта стать мамой не сбудется, если не взять себя в руки.

Сегодня я познакомлю вас с Олей Янсаевой и ее историей о том, как она набрала аж более 60 килограммов лишнего веса и как смогла с ними распрощаться.

kOFPYFHxwDs

Читать далее

Популярные ошибки в уходе за кожей лица

Заботясь о красоте тела, никогда не стоит забывать о коже. Как и в похудении, для красоты кожи лица нужен комплексный подход — проверено на личном опыте. Именно сейчас мне удалось привести свое лицо в лучшей за последние годы вид, поэтому я решила делиться с вами своими наблюдениями и отличными средствами по уходу. Сегодня давайте рассмотрим несколько ошибок, которые чаще всего влияют на наше личико 🙂

Ошибки в ходе за кожей лица

Читать далее

Похудела на 55 килограмм. Интервью с Ритой

В большинстве случаев набор веса происходит от нашей лени и отсутствия причины что-то менять. Хорошо, если в какой-то момент приходит понимание, что что-то не так и пора брать себя в руки. Причин наступления этого момента может быть множество. И девочкам, которые смогли сбросить десять или больше килограмм, мне первым делом хочется задать вопрос «почему ты решила худеть?». Все мы разные, поэтому на кого-то может подействовать фраза «ты поправилась», кому-то приходится долго ждать более жесткий посыл «да ты жирная», кому-то нужна визуальная мотивация, а кто-то может долгое время копаться в своем внутреннем мире, чтобы наконец начать действовать.

Посмотрите, на фото слева женщина лет сорока, а справа молоденькая девчушка, глядя на которую слабо верится, что она уже мама. Рите пришло озарение, что пора начать худеть, когда ее вес перешагнул стрелку далеко за 100 килограмм. Пообщавшись с ней, я узнала, как она допустила такое, и как пришло понимание, что пора меняться и как ей удалось сбросить 55 килограмм.

IMG_20170625_120056.jpg

Читать далее

«Сахар» — кино для встряски

Давно планировала посмотреть «Сахар». Многое, о чем говорится в фильме, тем, кто в теме правильного питания, уже известно, но «Сахар» дает встряску и новую мотивацию следить за тем, что ты ешь.

Расскажу кратко суть фильма и свои впечатления от него. Этой заметкой даю начало новой рубрике «Обзоры», в которой буду делиться мнением  о полезной литературе и фильмах на тему правильного питания.

shutterstock_87679807_1300

Читать далее

Как побороть лишние килограммы? Интервью с Ириной.

Сегодня я пообщалась с Ириной, молодой мамочкой, которая смогла распрощаться со злосчастными 42 килограммами лишнего веса. На ее страничке в Instagram  можно найти много аппетитных фото с полезными рецептами, я несколько взяла себе на заметку.

В небольшом интервью для блога Ирина рассказала, что стало причиной ее лишних килограмм и откуда она взяла силы побороть их.Коллаж Фоторедактор_H5HBDv

Читать далее

Почему меня раздражают диетологи

Несколько лет назад была актуальна ироничная фраза «купил зеркалку  – стал фотографом». Но по факту было так: купил фотоаппарат – стал владельцем фотоаппарата. Сейчас же по моим наблюдениям каждый пятый (а то и третий) блогер из сферы правильного питания – диетолог. И скажу откровенно, меня это не на шутку раздражает. Но давайте разберемся по факту, постараюсь оставить  эмоции за монитором моего компьютера. 🙂  Так ли просто стать диетологом и может ли тот самый каждый пятый таковым себя называть?

8f07c54334beb640a6f95c23ea0f1229.jpg

Читать далее

Похудеть на 100 килограмм возможно! Интервью с Марией Вистинской

Давненько у нас не было интервью. А интервью с таким невероятным результатом и вовсе не было! Поэтому обойдемся без лишних предисловий, просто знакомьте, это Мари, и она похудела более чем на 100 килограмм!

Без имени-1

Читать далее