Ты — это не только твоя кожа: 8 лет борьбы с акне в интервью с Настей

Недавно в Instagram я увидела блог Насти, надолго зависла в нем, после чего впала в раздумья. Девушка уже 8 лет борется с акне и решила рассказать в своем блоге о том, как она справляется с этим, а самое главное показать свою проблему. По-честному, без макияжа, фотошопа и фильтров. Думаю, что каждая девушка знает, что порой один небольшой прыщ может испортить настроение, а уж несколько и вовсе довести до слез. Я же на своем опыте помню, как сложно выйти на улицу, не замазав лицо тонной тонального крема, как морально тяжело, ведь тебе кажется, что ты все смотрят на эти жуткие воспаления на твоем лице…  Так вот, увидев Instagram Насти, я очень захотела узнать историю этой сильной и позитивной девочки.

Настя, расскажи, когда впервые ты столкнулась с проблемой акне?

Мне было 12 лет, когда начались первые высыпания. Тогда я не придала этому особого значения, потому что у других девочек в классе тоже были высыпания, и мне было спокойно от этого.

IMG_7633

Читать далее

Почему меня раздражают диетологи

Несколько лет назад была актуальна ироничная фраза «купил зеркалку  – стал фотографом». Но по факту было так: купил фотоаппарат – стал владельцем фотоаппарата. Сейчас же по моим наблюдениям каждый пятый (а то и третий) блогер из сферы правильного питания – диетолог. И скажу откровенно, меня это не на шутку раздражает. Но давайте разберемся по факту, постараюсь оставить  эмоции за монитором моего компьютера. 🙂  Так ли просто стать диетологом и может ли тот самый каждый пятый таковым себя называть?

8f07c54334beb640a6f95c23ea0f1229.jpg

Читать далее

Что есть, чтобы ускорить обмен веществ

Путь к идеальному телу всегда не прост. Нам постоянно мешает наша лень, неуверенность в своих силах, нехватка времени, да и вообще, начинать худеть нужно с понедельника, а сегодня четверг 🙂 «Вот бы есть и худеть!» — заветная мечта многих. А ведь и правда существует еда, которая поможет сдвинуть наш метаболизм с мертвой точки и поможет на пути в фигуре мечты.  Сегодня мы расскажем о том, что есть, чтобы ускорить обмен веществ.

1689398_original

Читать далее

Подборка видео-тренировок для красивых ножек и упругой попы

Совсем скоро лето — время коротких юбок, шортиков и купальников! Пора приводить в тонус ножки и попу, которые долгую зиму скрывались под одеждой. Смотрите отличную видео-подборку упражнений для ног и ягодиц и действуйте!

bankoboev-ru_devushka_v_belom_kupalnike_i_v_shlyape_u_biryuzovogo_morya

Читать далее

Привет, меня зовут Света и я была свиньей!

«Привет, меня зовут Света, мне 29 лет, не замужем и не была,  детей нет. Люблю собак.»так я обычно пишу на сайте знакомств, когда просят рассказать о себе. Думаю, большей «личной» информации и не нужно. Я всегда считала себя толстой: в средней школе, потому что грудь лет в 13 была 3-го размера, и одноклассники, не понимая своего счастья (ну, собственно, как и я), считали это признаком «жирности», о чем не стеснялись лишний раз мне напомнить. А далее толстой Света была уже по привычке. По привычке, прежде всего, в моей маленькой и глупой головенке.

sveta-1

Читать далее

10 продуктов, которые помогут избежать отеков

Отеки – чрезмерное скопление воды в организме. Причины отеков могут быть различные. Наиболее распространенная – излишне соленая пища, но нередко отеки свидетельствуют о проблемах в работе организма. Если отеки вас беспокоят регулярно  – обратитесь к врачу.  Если же вы знаете, что причина ваших отеков в питании, знакомьтесь со списком продуктов, которые вам помогут их избежать.

  1. КЛЮКВА

Морс из клюквы, приготовленный без сахара, поможет вывести из организма вредные вещества, обогатит его витаминами и поможет снять отеки.

klyukva-1024x640

Читать далее

7 советов для фигуры мечты

Правильное питание и активный образ жизни – залог хорошей фигуры. Вроде бы ничего сложного. Но все мы люди, и, если есть возможность сделать наш путь к успеху еще легче, почему бы и нет? Сегодня мы публикуем советы, которые помогут тебе еще быстрее обрести фигуру твоей мечты.

nastol-com-ua-156

Читать далее