Сделай форму или сдохни восхищаясь. Интервью с фитнес моделью Анной Ивановой

Путь к фигуре мечты никогда не бывает простым. Кому-то, чтобы быть довольным собой, достаточно просто похудеть, а кто-то готов пропадать в спортзале дни напролет ради достижения своей цели. Фитнес модели — невероятно выносливые люди, люди со стержнем и выдающейся силой воли. Сегодня я пообщалась с красивой и целеустремленной девушкой фитнес моделью Анной Ивановой.

IMG_2429

Читать далее

Фитнес для лица. Интервью с тренером по фейсфитнесу Людмилой Даншиной

Для меня понятие фейсфитнес до недавнего времени было совершенно неизвестно. Оказалось, несмотря  на то, что в индустрии красоты сейчас огромное количество возможностей по уходу за лицом, его омоложению и преображению, фейсфитнес является очень востребованным направлением.

Сегодня я пообщалась с тренером по фейсфитнесу  Людмилой Даншиной, которая рассказала, для чего нужен фейсфитнес,  чем он лучше «уколов красоты» и ответила на другие вопросы об этом направлении.

Фейсфитнес

Читать далее

Сила воли тренируется маленькими победами. Минус 63 кг: интервью с Олей Янсаевой

Основная причина лишнего веса — слабая сила воли. А вот сам лишний вес может стать причиной многого — от храпа до болезней сердца и суставов, бесплодия. Чаще всего цель похудения — красивая фигура, а уж потом все, что к этому прилагается. Но порой, девушки начинают худеть осознав, что мечта стать мамой не сбудется, если не взять себя в руки.

Сегодня я познакомлю вас с Олей Янсаевой и ее историей о том, как она набрала аж более 60 килограммов лишнего веса и как смогла с ними распрощаться.

kOFPYFHxwDs

Читать далее

Популярные ошибки в уходе за кожей лица

Заботясь о красоте тела, никогда не стоит забывать о коже. Как и в похудении, для красоты кожи лица нужен комплексный подход — проверено на личном опыте. Именно сейчас мне удалось привести свое лицо в лучшей за последние годы вид, поэтому я решила делиться с вами своими наблюдениями и отличными средствами по уходу. Сегодня давайте рассмотрим несколько ошибок, которые чаще всего влияют на наше личико 🙂

Ошибки в ходе за кожей лица

Читать далее

Похудела на 55 килограмм. Интервью с Ритой

В большинстве случаев набор веса происходит от нашей лени и отсутствия причины что-то менять. Хорошо, если в какой-то момент приходит понимание, что что-то не так и пора брать себя в руки. Причин наступления этого момента может быть множество. И девочкам, которые смогли сбросить десять или больше килограмм, мне первым делом хочется задать вопрос «почему ты решила худеть?». Все мы разные, поэтому на кого-то может подействовать фраза «ты поправилась», кому-то приходится долго ждать более жесткий посыл «да ты жирная», кому-то нужна визуальная мотивация, а кто-то может долгое время копаться в своем внутреннем мире, чтобы наконец начать действовать.

Посмотрите, на фото слева женщина лет сорока, а справа молоденькая девчушка, глядя на которую слабо верится, что она уже мама. Рите пришло озарение, что пора начать худеть, когда ее вес перешагнул стрелку далеко за 100 килограмм. Пообщавшись с ней, я узнала, как она допустила такое, и как пришло понимание, что пора меняться и как ей удалось сбросить 55 килограмм.

IMG_20170625_120056.jpg

Читать далее

«Сахар» — кино для встряски

Давно планировала посмотреть «Сахар». Многое, о чем говорится в фильме, тем, кто в теме правильного питания, уже известно, но «Сахар» дает встряску и новую мотивацию следить за тем, что ты ешь.

Расскажу кратко суть фильма и свои впечатления от него. Этой заметкой даю начало новой рубрике «Обзоры», в которой буду делиться мнением  о полезной литературе и фильмах на тему правильного питания.

shutterstock_87679807_1300

Читать далее