Интервью с певицей Еленой Князевой

Сегодня после небольшого перерыва нашу рубрику Люди пополнило новое интервью с очаровательной и очень талантливой девушкой. Елена (Belka) Князева — певица, актриса, телеведущая. Думаю, многие знакомы с ее творчеством. Если нет, вот вам один из моих любимых клипов 🙂

Елена Князева и Лок Дог — Вино

Мне кажется, что уже взглянув на Лену можно понять каким позитивным и ярким человеком она является. Помимо внешней красоты и творческих талантов Лена безумно любит животных и всячески помогает им. Лично для меня это очень показательно в людях. Не зря говорят, что стоит опасаться людей, которые не любят кошек.

fiK0MhU_8vcНа вопросы о своей фигуре, образе жизни, любимой еде Елена с удовольствием ответила специально для нашего блога.

Лена, твой день наверняка выдается очень насыщенным. Расскажи о своем режиме дня. Какие приемы пищи обычно в него входят?
Обычно я встаю в 9 утра, плотно завтракаю, люблю с утра свежий сок, авокадо, яйца, зерновой хлеб. Обычно с утра я езжу на тренировки в спортзал и на вокал. Днем у меня почти каждый день съемки или миллион своих личных дел, всегда стараюсь поесть поплотнее, потому что сил на мою жизнь у меня уходит много.

Вечером я всегда занята — студия, мероприятия, выступления, если я в Москве. Или концерты, если я на гастролях. Вечером я обычно ем рыбу, овощи, пью много зеленого чая, который привожу из Китая.

Какими видами спорта ты занимаешся?
Танцами и силовыми нагрузками. В последнее время хожу на индивидуальные тренировки на вибрирующем тренажёре power plate. Это тяжело, но эффективно.

dqy3wEiXYxk

Есть ли у тебя секреты поддержания фигуры в отличной форме?
Много спорта и белковая диета. Я не ем хлеб, кроме зернового на завтрак, быстрые углеводы, всякие капкейки, маффины и прочий вред, ограничиваю себя во всем, потому что поесть я люблю, и каждую свободную секунду езжу на тренировки. Кроме того, я много репетирую с танцорами и хожу на шест.

Сталкивалась когда-либо с проблемой лишнего веса?
Бывает, что набираю несколько лишних килограммов — это я вижу сразу и останавливаюсь моментально. Мне повезло, у меня быстрый обмен веществ — я худею буквально за несколько дней, если не есть совсем. И за неделю, если худеть умеренно.

Какие продукты отсутствуют в твоем рационе и почему? 
Быстрые углеводы, крепкий алкоголь (могу выпить бокал вина, не более), вообще не смотрю на мучное, даже не хочется.

Ты часто готовишь дома сама? Есть «коронное» блюдо? Если да, поделись рецептом=)
Я хорошо готовлю свежую рыбу — покупаю сибас или средних размеров дорадо и запекаю дома сама в фольге с солью, травами и специями. Рыбу только потрошу, её не надо чистить. Все мои друзья обожаю это нехитрое, но безумно вкусное блюдо в моем исполнении.

gWjB6Udv9UU

Если идешь в кафе на ужин, что любишь заказывать?
Вечером это всегда рыба, овощи, зелёный чай. Бывает, что заказываю стейк прожарки well done, но это редкость!)

Блиц
Любимый цвет — зеленый
Каблуки или кеды — каблуки
Любимый напиток — лимонад малина-маракуйя домашнего приготовления
Любимая фраза — никогда не опускай руки
Жизненная цель — быть любимой женщиной и успешным артистом

От себя хочу пожелать Елене исполнения самых смелых желаний, большого успеха и яркой осени! 🙂

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

w

Connecting to %s