О цикории

Многим вкус цикория не нравится и они не могут к нему привыкнуть. Но цикорий можно пить с молоком и сливками, к примеру. Так же сейчас широкий ассортимент цикориевых напитков в магазинах на любой вкус. Мне очень нравятся латте и каппучино) Отличный утренний напиток. Кстати, производители этих чудо напитков есть в инстаграм. Советую всем заглянуть к ним. Там есть много чего интересного и фото очень красивые.

Картинки по запросу

Одним из основных полезных компонентов цикория является инулин. Это один из видов клетчатки, которая полезна для организма, и в частности для желудочно-кишечного тракта. Употребление цикория позволит предупредить различные кишечные растройства. Медики рекомендуют включать цикорий и в диету людей, больных гипертонией.
При регулярном потреблении цикория в пищу нормализуется работа поджелудочной железы, желудка и кишечника. При кишечных заболеваниях восстанавливается микрофлора, снижается риск воспалительных процессов, а обменные процессы приходят в норму.
Особенно полезен напиток при сахарном диабете второго типа и ожирении – инулин способен снижать гликемический индекс продуктов, а, следовательно, облегчить состояние таких больных, уменьшить тягу к сладкому. В этом случае рекомендуется по 150 мл напитка за 20 минут до каждого приема пищи. Витаминно-минеральный комплекс цикория включает в себя витамины А, Е, В 1, В2, В3, С, РР, кроме того экстракт корня богат кальцием, калием и магнием. Соответственно, чашка напитка из цикория будет полезна всем тем, кто стремится поддержать не только здоровье, но и красоту – большая часть этих веществ отвечает за тонус кожи и скорость восстановления коллагеновых волокон.
Цикорий замедляет ритм сердца, увеличивает его амплитуду, выводит из крови лишний холестерин и расширяет сосуды.
Полезные свойства цикория заключаются также и в содержании в нем витамина В, который благотворно влияет на нервную систему, успокаивает ее, поднимает настроение и придает сил.

Еще плюс цикория в том, что он не содержит кофеин и поэтому станет прекрасной заменой кофе. Особенно если вы страдаете повышенным давлением. Людям с пониженным лучше ограничиться 1-2 чашками в день. Мое давление 90на60) От двух чашек я отлично себя чувствую, но все индивидуально, конечно.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ 
Обсуждая пользу и вред растворимого цикория, нельзя не упомянуть и о противопоказаниях, которые он имеет. Противопоказаний к употреблению цикория достаточно немного. Не следует сочетать его прием с препаратами-антибиотиками, он может несколько нарушить усвоение лекарства. Не будет полезен цикорий тем, кто испытывает проблемы с венами – варикозное расширение вен. Цикорий богат витамином С, а многие люди имеют аллергию на аскорбиновую кислоту. Поэтому если вы не можете кушать большинство цитрусовых, а смородина вызывает у вас сыпь, прежде чем покупать растворимый цикорий для здорового питания, проконсультируйтесь с врачом. Не стоит употреблять напиток и при спазмах дыхательной системы – бронхиальной астме, например.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

w

Connecting to %s