Вопрос-ответ с Анастасией Кравчук

Сегодня в рубрике Вопрос-ответ принимает участие Анастасия Кравчук. Она написала нам, чтобы поделиться своим опытом и рассказать, как смогла добиться тела своей мечты. И, если вам тоже есть что рассказать, обязательно напишите мне=)

Настя, твоя #ппжизнь началась до беременности или именно делание похудеть после сыграло свою роль?
Вообще, до беременности и во время нее, я ни в чем себя не ограничивала. Всегда ела много сладкого, мучного, фаст-фуд. Но, к счастью для меня, генетически сложилось  так, что я не особо поправлялась. Мой жених активно занимался фитнесом. Как-то раз он показал мне выступления девушек в номинации фитнес-бикини. Мне безумно понравились их тела, и тут я подумала: а что мешает мне быть такой же? На последних месяцах беременности я начала изучать различную литературу о диетологии, фитнесе и здоровом образе жизни в целом. После родов я стала приводить тело в порядок и совершенствовать его.

Из твоей странички я поняла, что ты не ешь мясо. Это так? Расскажи, как пришла к этому?
Да, это так. Я не ем мясо, рыбу, морепродукты уже пол года. А началось все с просмотра документального фильма «Земляне», в котором повествуют о том насколько жесток человек к братьям нашим меньшим. Не буду никого переубеждать или навязывать свое мнение, каждый ест то, что хочет. 

Какие вегетарианские блюда самые любимые?
Я ооооочень люблю тофу на гриле  с соевым соусом, а также мне нравятся нутовые котлеты.

 Правильного питания придерживается вся семья?
Да, мы все придерживаемся правильного питания и здорового образа жизни.

 На что обычно обращаешь внимание при покупке продуктов?
При выборе продуктов, в первую очередь, я обращаю внимание на срок годности, всем советую это делать ,потому что на полках наших магазинах можно встретить просроченную продукцию. Обязательно смотрю на КБЖУ, и сразу прохожу мимо тех полок, на которых лежит продукция с надписью «Fitness». Кроме простых углеводов и сахара вы ничего там не найдете.

Нельзя не заметить твою прекрасную фигуру) Сколько времени в неделю уделяешь спорту?
Большое спасибо! 🙂 На данный момент у меня идет массонабор. Тренируюсь 5 раз в неделю + 2  кардио, чтобы не заплывать))
fqga2ZpEPtA

Какие упражнения твои любимые?
Обожаю тренировать верх тела, он является у меня отстающим , и сейчас я уделяю ему больше внимания. Любимыми упражнениями являются: поочередный подъем гантелей на бицепс и разведение гантелей на дельты.

У кого на твой взгляд фигура близка к твоему идеалу?
Я восхищаюсь такими людьми, как Алла Семенова, Екатерина Усманова, Юлия Фит,Лана Ши. Меня привелекает не только их физическая форма, а само отношение к жизни. По большему счету, меня мотивируют люди с сильной энергетикой, чей труд и сила воли чувствуется даже через монитор компьютера 🙂

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s