Как в 51 выглядеть на 35? Вопрос-ответ с Еленой Санжаровской.

Как-то утром я проснулась, перед этим раза три переведя будильник. Дотащила свое тело до ванны, приготовила кашку. Все еще сонная села завтракать и как обычно пролистывать ленту инстаграм. Я надолго задержалась на посте Елены Санжаровской, она уже была в зале и совершенствовала свое тело!

Прихожу домой после работы — она снова в зале! Столько сил и упорства! Со стороны кажется, что Лене даже труда не составляет поднимать тяжелую штангу.
И вот еще что, на фото молодая, с отличной фигурой, излучающая невероятную энергию, женщина, которой (мне даже не ловко называть эти цифры, так как не верится!) 51 год! И Елена уже бабушка!
7599869

 В общем, тогда я поняла, что неважно сколько тебе лет, все в твоих руках! Твоя семья, твое тело, твое душевное состояние! Ты можешь сделать себя любым, главное желание! Если хочешь стать лучше, красивее, не нужно себя жалеть и давать себе поблажки, нужно вкладываться в эту цель на все сто!

У Елены очень насыщенная жизнь, но она уделила немного времени, чтобы ответить на мои вопросы для блога, за что я очень ей благодарна!

Сказать, что я вами восхищаюсь, это ничего не сказать)) Вы очень сильный мотиватор! Как давно вы занимаетесь спортом? 
Фитнесом занимаюсь 24 года, начала после рождения дочери.

Были когда-то склонны к полноте? Приходилось худеть, прибегать к диетам? 
Был перерыв в занятиях 4 года по болезни, набирала вес до 70 кг, худела на ПП и кардио.

Как ваши друзья и близкие относятся к вашему образу жизни? Они с вами на одной волне? 
Близкие считают, что я занимаюсь через чур много, но уважают и поддерживают.
869677
По видео кажется, что вам все упражнения в зале даются очень легко) Какое из упражнений вам сложнее всего дается? 
Самое тяжелое для меня-все виды становых тяг (делаю их с весом 40 кг).

Расскажите, какое у вас образование, ваша работа связана со спортом?
Образование высшее педагогическое ( учитель истории) и естественно множество сертификатов по аэробике и персональному тренингу, в том числе международных ( ISAT).

Вы составляете индивидуальные программы питания, занимаетесь собой, внуком, много времени проводите в зале. Как на все хватает времени?
Все успеваю, так как встаю очень рано, делаю все быстро.

Расскажите, что за фитнес-туры вы организовываете? 
Фитнес-туры организовываю больше 10 лет, начала этим заниматься, работая в Федерации Аэробики России, их цель совместить отдых с интенсивными тренировками.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s